Smanjite konzumaciju mlijeka Pogrešno je mišljenje kako mlijeko pomaže u reguliranju zatvora i poticanju probave. Naime, nerijetko upravo osobe koje su osjetljive na laktozu imaju problema s reguliranjem zatvora jer mliječni proizvodi mogu naštetiti probavnom traktu i nadražiti ga. Razlog tome liječnici pronalaze u nedostatku enzima koji sudjeluju u razgradnji laktoze. Read more »
Progresivna stakla su stakla koja imaju veći broj dioptrija s postepenim prijelazom dioptrijskih jačina, stoga nema potrebe za nošenjem dva para naočala- za daljinu i blizinu. Korištenjem progresivnih stakala na svojim naočalama rješavate se problema srednje udaljenosti, kao što je primjerice računalo. Prije pojave progresivnih stakala za izradu naočala su se koristila bifokalna stakla. Problem … Read more »
U našem probavnom sustavu žive mnogi mikroorganizmi, koji pomažu ili odmažu u razgradnji hrane i probavljanju. U zdravom organizmu uvijek postoji određena harmonija između količine „dobrih“ i „loših“ bakterija – odnosno onih koje su nam korisne i onih koje uzrokuju probavne probleme. Kada se ta harmonija naruši nastaju problemi. Smanjen broj mikroorganizama koji su nam … Read more »
Kod odabira olovke za obrve važno je znati kako odabrati kvalitetan proizvod. Za razliku od olovke za oči, ona mora biti nešto tvrđa i manje se razmazivati, jer ćete tako preciznije moći kontrolirati količinu pigmenta koji koristite za obrve. S druge strane ne smije biti ni pretvrda, jer ćete u tom slučaju teže moći stvoriti … Read more »
Bore su za mnoge ljude sitan, no veoma vidljiv znak starenja, koji mnogi žele izbjeći. Loša briga o koži, manjak hidratacije ili zaštite od sunca, nezdrava prehrana i loše navike poput pušenja, mogu utjecati na pojavu bora na raznim dijelovima lica. Iako promjena životnog stila može utjecati na smanjenje bora, želite li taj proces ubrzati … Read more »
Mnogi se srame priznati da su se u svom životu susreli sa psihijatrom i tražili njegov savjet. Često postoji stigma oko ovakvih stvari i ljudi zbog predrasuda izbjegavaju profesionalnu pomoć. Ipak, to može rezultirati još većim problemima i pogoršanju situacije/bolesti, tako da se svakako preporučuje psihoterapija. Što je psihoterapija? Psihoterapija je općeniti naziv za brigu … Read more »
Zadnjih nekoliko godina trend zdravog življenja, zdrave prehrane i korištenja prirodne kozmetike je zahvatio sve veći broj ljudi. Budući da je sve veća potražnja za prirodnim namjernicama, kako u prehrani tako i u kozmetici, sve više proizvođača je svoju proizvodnju usmjerila na uzgajanje biljaka bez dodatnih aditiva, umjetnih gnojiva i pesticida. Kako bi imali lijepu … Read more »
Meso, riba, orašasti plodovi, špinat, brokule… sve su to namirnice koje možemo smatrati izvorom zdravlja. Sadrže najveći dio materija za koje znamo da su neophodne za normalno funkcioniranje tijela, pa bi po nekoj logici trebali svaki dan da ih unosimo, no koliko je ovo izvodivo? Ipak, postoji rješenje i za ovakav problem. Read more »
U današnje moderno doba, zahtjevi svakodnevnih obaveza sve su veći i veći, a san, glavni način da obnovimo svoju energiju, sve je kraći i nekvalitetniiji. Zbog toga, energija u našem tijelu drastično opada te smo pod sve većim stresom, fizičkim i psihičkim. Uvijek se trudimo održati zdravlje na razini, ali uz premalo vremena za sebe … Read more »
Salo na trbuhu je nateže za skinuti, sigurno vam je to do sada jasno ako ste ikada pokušali izgubiti naslage s trbuha. Nitko nije siguran – naslage se lijepe i mladima i starijima, s jednom razlikom. Mlade osobe lakše će ga skinuti. Kada pređete 30-tu godinu borba s mršavljenjem tek onda počinje! Da biste je … Read more »