Učinite vaše tijelo zdravijim

Meso, riba, orašasti plodovi, špinat, brokule… sve su to namirnice koje možemo smatrati izvorom zdravlja. Sadrže najveći dio materija za koje znamo da su neophodne za normalno funkcioniranje tijela, pa bi po nekoj logici trebali svaki dan da ih unosimo, no koliko je ovo izvodivo? Ipak, postoji rješenje i za ovakav problem.

Suplementi

Kada neko spomene suplemente (možete jih pronači i kupiti recimo na www.life.hr) ljudi obično, bar onaj dio ljudi koji ne zna, takve stvari smatra „nepotrebnim bacanjem para“. Ipak, moramo biti svjesni da su suplementi jako važni i da ih, željeli to ili ne, unosite svakodnevno i to u velikim količinama. To je naravno kroz razne obroke i namirnice, no današnja tema ipak nisu ta vrsta suplementa.

Danas pričamo o antioksidansu koji nazivamo koenzim q10. Ovaj moćni antioksidans se u našem tijelu nalazi u određenim količinama, a dolazi upravo iz prerade hrane koju smo spomenuli još na samom početku teksta. Kako smo rekli da je gotovo nemoguće unijeti po malo od svake namirnice gotovo u svakom obroku, onda suplement kao što je koenzim q10 počinje dobivati smisao.

Prednosti i karakteristike

Borba sa slobodnim radikalima je proces kroz koji naše tijelo neprekidno prolazi, a ako naše tijelo poklekne pred njima, može doći do stvaranja opasnih i teških bolesti. Upravo ovdje na red dolazi koenzim q10 koji prosto razbija slobodne radikale.

Kako je koenzim q10 zadužen za stvaranje energije i ne čudi činjenica da povećanjem ove materije u tijelu zapravo povećavamo energiju koje naše tijelo ima. Na ovaj način ćete napuniti prazne baterije i pobijediti kronični umor.

Za kraj ne možemo, a da ne spomenemo i imunitet našeg tijela. Imunitet ili imuni sustav, kako se drugačije zove, je jedan od najvažnijih sustava našeg tijela. On je zadužen za brojne procese među kojima se najviše ističu oni koji uništavaju viruse i bakterije koji pronađu put unutar našeg tijela. Koenzim q10 ojačava upravo imunitet i tako dodatno pomaže tijelu.

Ipak, oprez

Iako je suplementacija bezazlena, moramo znati da ju je potrebno ukombinirati sa zdravim načinom života. Alkohol, cigarete i sve ono za što znamo da nije zdravo, nikako nije dobro po naše tijelo, te takve stvari trebamo postepeno izbacivati i prestajati s istim.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *