Suplement za svakog pravog sportaša

Kada neko u krugu sportaša amatera ili ljudi koji se uopće ne bave sportom spomene suplementaciju, obično se pokrene lavina diskusija. Ako su ljudi koji nisu upućeni u samu materiju u brojno nadjačali one koji su pravi sportaši onda obično ovi prvi izađu kao, uvjetno rečeno pobjednici.

Zaključci ovakvih rasprava su obično da su svi suplementi smeće i nepotrebne tvari koje ugrožavaju naš organizam radi sportskog uspjeha. U stvarnosti naravno ovo nema veze s vezom, pa ćemo vam danas otkriti koji je to suplement pogodan za svakog sportaša!

Proteini u našem tijelu

Jedan od najboljih argumenata koji možete imati u ovakvim razgovorima i raspravama jeste vaše tijelo. Istaknite činjenicu da sve što možete pronaći u suplementima možete pronaći i u vašem tijelu. Odgovor na to je obično dodatno pitanje zašto unositi to kada se već sadrži u vašem tijelu.

Tu zadajete konačan udarac budući da se suplementacijom zapravo povećava udio te tvari u tijelu i tako pomaže u razvoju. Uzmimo za primjer proteine, koji i jesu naša današnja tema. Whey proteini nisu ništa više do prirodnog ekstrakta sirutke koji je bogat proteinima, koji su već sadržani u gotovo svakom živom organizmu.

Hrana i suplementi

Da biste počeli dodavati suplemente kakvi su whey proteini potrebno je da za početak imate dobru ishranu, koja je sama po sebi puna proteina. Proteini u prirodi u najvećoj količini nalazite u mesu, mliječnim proizvodima i ribi. Što se povrća tiče tu su zalihe nešto smanjene, jer je povrće u glavnom bogato vitaminima i mineralima. Ipak, postoje iznimke kakvo su koštunjavo voće – orasi i bademi, na primjer.

Idite na sve

Kada imate uravnoteženu proteinsku ishranu nema nikakvog razloga da i whey proteini ne postanu ponosan član ishrane pravog sportaša kakvi ste vi sami. Pustite predrasude i priče koji ostali pričaju, ljubomora je obično pokretna kapisla za sve takve razgovore.
Naš savjet vam je jednostavno uzimajte sve što vam život daje, dokažite im da ste vrijedni njihove pažnje, ali da oni nisu vaše, te da vas njihove priče apsolutno ne zanimaju. Sretno s treningom i prehranom, nadamo se da ćete poslušati naše savjete.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *